보건소 교육 신청
산전 요가 교실(야간)
기본 정보 확인
- 자치구
- 성동구
- 교육 대상
- 임신 20주 이상 임신부
- 교육 기간
- 2023-11-03 ~ 2023-12-22
- 교육 일수
- 8
- 교육 장소
- 성동구보건소 4층 아이맘건강센터
- 신청 기간
- 2023-10-20 ~ 2023-11-30
- 신청 / 정원
- 22 / 20
- 신청 방법
- 온라인 신청
- 문의 전화
- 02-2286-7121
강좌 소개
- 회차 정보
- 1회차
- 교육 기간
- 2023-11-03 19:30 ~ 20:30
- 교육 내용
- 산전 요가 교실(야간) 1회차
- 회차 정보
- 2회차
- 교육 기간
- 2023-12-22 19:30 ~ 20:30
- 교육 내용
- 산전 요가 교실(야간) 8회차
상세정보
* 산전요가교실(야간)수업은 8주차 비대면 교육으로 진행됩니다.
* 수강일 전일에 ZOOM 주소 문자발송 드리겠습니다~
출석체크 및 대상자 정보를 명확히 알고 수업을 진행하기 위해서 실명으로 로그인하여 주시기 바랍니다^^
* 완강하시는 분에게는 출석왕 이벤트 선물(오가닉 코튼 귀달이 속싸개)이 있을예정이오니, 많은 신청 바랍니다.
강좌 일정 | 강좌명 | 내용 |
매주 금요일 8주차 진행
11/3, 11/10 11/17, 11/24 12/1, 12/8 12/15, 12,22
| 한방에 순풍 요가 교실 | 임신 중 운동 효과와 주의 사항 기초 호흡 전신 스트레칭 기본 동작 근육 이완하기 근육통 풀기 근육 이완 자세 척추와 골반 힘 기르기 몸의 균형 잡기 요통 완화 자세 몸의 순환 촉진 증상별 치유 자세 골반 이완 머리 어깨운동 |
★ 상황에 따라 선착순 마감 혹은 최소 진행 인원 미달 시 사전 폐강될 수 있습니다.
교육 내용 및 일정은 교육기관 사정에 의해 변경 될 수 있습니다.