교육신청/커뮤니티

보건소 교육 신청

오전 산전 요가 교실(목요일 10시)

임신

기본 정보 확인

강좌 소개

상세정보

매월 20019일 자정접수시작합니다.

선착순 마감되오며 2달에 한번씩(2~10월 짝수달) 대기자 신청 받고 있으니 대기 신청하여주세요(취소자 있을시 수강 시작 1주 내에 연락예정)

소규모 집합교육이므로 교육생의 참석여부가 매우 중요합니다.

교육신청 후 개인사정으로 참여가 불가능한 경우 수업을 '취소' 혹은 '유선연락' (02-2286-7126,7091) 로 부탁드립니다.

사전 연락 없이 교육 불참시 다음달 교육 신청이 불가합니다.

 

 

회차

내용

5-8회차

- 임신후기 몸의 변화와 증상1,2

- 모유수유를 위한 운동

- 천사날개 자세, 비둘기 자세

- 합장합족 자세, 개구리 자세

- 혈액 순환 운동, 관절 강화 운동

- 골반 근력 강화자세

- 심즈 자세(심스Sims 자세)

- 분만촉진 운동

- 인디언 걸음자세, 임신부 워킹자세

- 순산을 위한 태교요가 총정리

- 감통마사지, 역아자세 (역아돌리기 자세)

강좌 회차별 내용 참고 (강의 내용은 변경될수 있습니다

회차별 이론과 동작들은 겹치지 않고 다양하게 기초/심화로 변형되어 들어갑니다.

 

수강시간10분전까지(09:50)성동구보건소4층 성동아이맘건강센터로 내방하여 주시기 바랍니다.

완강하시는 분에게는 출석왕 이벤트 선물이 있을예정이오니, 많은 참여바랍니다.

교육 내용 및 일정은 교육기관 사정에 의해 변경 될 수 있습니다.

목록 교육완료