♡ 대상 : 관내 16주 이상 임산부

♡ 일정 및 내용

• 3/5(화) 11:00~12:00 전신순환, 임산부요가 <실시간>
• 3/7(목) 11:00~12:00 종아리, 발 부종완화 마사지&스트레칭 <실시간>
• 3/12(화) 11:00~12:00 평온한 몸과 마음, 힐링태교요가 <실시간>
• 3/14(목) 11:00~12:00 허리통증예방 마사지&스트레칭 <실시간>
• 3/19(화) 11:00~12:00 관절을 풀어주는 임산부요가 <실시간>
• 3/21(목) 11:00~12:00 피곤한 등, 어깨 마사지&스트레칭 <실시간>
• 3/25(월)~3/29(금) 개인 주수에 맞는 맞춤운동 프로그램 <VOD강의>

♡ 방법 : 비대면 ZOOM (사전 신청자에 한해 링크 발송 예정)

♡ 신청 : 온라인(서울시 임신출산 정보센터 > 교육관리)

♡ 문의 : 건강관리과 02-2127-5186

*신청 후, 참석 못하시는 경우 대기자를 위하여 꼭 미리 연락주세요.

*대기를 원하는 경우, 전화 부탁드립니다.

*다음 수업은 4월 예정입니다.