🌿 산후 바운스 Up 

☆ 죄송하지만 주차가 어렵습니다 ☆

대중교통(버스: 경인중학교/개봉사거리 도보 2분, 1호선 개봉역 도보 8분) 

* 대상 : 관내 출산후 3개월 ~24개월 산모

• 일정 및 내용:  10월15일 목요일(1회)  오후14:00~14:40분 산모 운동

* 신청 : 온라인( 서울시 임신출산정보센터 > 교육관리)

• • 수업방식: 대면수업
  • 짐볼을 활용한 산후 유산소 운동
  • 출산 후 몸의 긴장을 풀어주는 스트레칭
  • 음악과 함께 가볍게 움직이며 체력과 활력 UP
  • 산후 회복을 돕는 즐겁고 건강한 운동 시간

출산 후 가벼운 운동으로 활력을 UP!
짐볼과 함께하는 즐거운 산후 유산소 운동

📌 특별사항

아기 동반 가능합니다.
혼자 참여하셔도 좋고, 육아로 인해 아기를 맡기기 어려운 경우 아기와 함께 참여하실 수 있습니다.

※ 개인별 산후 회복 상태에 따라 무리하지 않는 범위에서 참여해 주세요.

* 문의 : 구로구 모자건강센터 02-2620-7777