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[4월] 용산아이사랑교실 -산후 회복 요가, 흉곽 호흡&골반 교정

출산·육아

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강좌 소개

상세정보

산후 회복 요가, 흉곽 호흡&골반 교정

일시

4/14() 14:00 ~ 15:30

장소

자택(비대면 줌ZOOM 교육)

내용

상하체 강화운동

반소머리자세 / 소머리 자세

고관절 운동, 자궁수축운동

하체 붓기 빼기 운동, 테이블 자세

허리 강화운동, 케겔 운동

손목 강화운동

 

신청방법 서울시 임신출산정보센터 신청(선착순, 회차별 신청)

신청기간 202637() 09:00 ~ 모집 마감 시 까지

 

안내사항

1. 교육신청 후 취소를 원하는 경우 교육일 기준 이틀 전(오후 6)까지 '유선연락'(02-2199-8075) 해주세요.

2. 당일 취소 및 사전 연락 없이 불참 시, 다른 교육프로그램 참여에 제약이 있을 수 있습니다.

3. 주차장이 협소하오니, 가급적 대중교통을 이용하여 주시길 바랍니다.

 

문의 용산구 보건소 모자보건팀 02-2199-8073, 8075

교육 내용 및 일정은 교육기관 사정에 의해 변경 될 수 있습니다.

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