보건소 교육 신청
순산을 위한 임산부 필라테스 (4강)
기본 정보 확인
- 자치구
- 서대문구
- 교육 대상
- 임신 20주 이상 서대문구 임신부 5명
- 교육 기간
- 2024-01-26 ~ 2024-01-26
- 교육 일수
- 1
- 교육 장소
- 서대문구 모자건강증진센터 교육실 (서대문구 증가로30길 45, 공공산후조리원 4층)
- 신청 기간
- 2023-12-29 ~ 2024-01-25
- 신청 / 정원
- 5 / 5
- 신청 방법
- 온라인 신청
- 문의 전화
- 02-330-3804
참고 자료 다운로드
- 첨부 파일
강좌 소개
- 회차 정보
- 1회차
- 교육 기간
- 2024-01-26 10:00 ~ 11:00
- 교육 내용
- 골반과 척추를 교정하는 임산부 필라테스
상세정보
1.일시
-2024. 1. 5.(금) / 1. 12.(금) / 1. 19.(금) / 1. 26.(금) 10:00~11:00
※각 강의별 수강신청 별도로 해주셔야 합니다.
2. 대 상
-서대문구 임신부 20명(각 회차당 5명) (※ 임신 20주 이상부터 참여 가능)
※ 소규모 집합교육이므로 교육생의 참석여부가 매우 중요합니다.
※ 교육신청 후 개인사정으로 참여가 불가능한 경우 '유선연락'(02-330-3809, 4381)부탁드립니다.
※ 사전 연락 없이 교육 불참시 다음달 교육 신청이 불가합니다.
※정원마감 후 대기 원하시는 분은 유선 연락주세요.(대기 3명까지)
3. 준비물
-운동복 또는 편한 복장 (개인 요가매트 지참 가능)
4. 장소
-서대문구 모자건강증진센터 교육실 (서대문구 증가로30길 45, 공공산후조리원 4층)
※주차장이 협소하오니, 가급적 대중교통을 이용하여 주시길 바랍니다.
5. 내용
회차 |
일자 |
주제 |
모집인원 |
1강 |
1.5.(금) |
임산부에게 꼭 필요한 필라테스 기초 동작 |
5명 |
2강 |
1.12.(금) |
순산에 도움을 주는 임산부 필수 스트레칭 |
5명 |
3강 |
1.19.(금) |
골반과 척추를 교정하는 임산부 필라테스 |
5명 |
4강 |
1.26.(금) |
임산부 체중관리를 위한 유산소운동 |
5명 |
교육 내용 및 일정은 교육기관 사정에 의해 변경 될 수 있습니다.