☆다이어트반은 특별운영으로 1개반만 개설되오니 반드시 3개월 운동 가능하신 분만 신청바랍니다☆

☆ 죄송하지만 주차가 어렵습니다 ☆

대중교통(버스: 경인중학교/개봉사거리 도보 2분, 1호선 개봉역 도보 8분)  

*  대상 : 관내 출산 후 산모 (3개월 부터 24개월)

• 일정 및 내용(총 3개월)
• 3개월 과정반으로 신청 후 2주 이상 결석시에는 수업이 취소될수있음을 미리 알려드립니다.

* 신청 : 온라인( 서울시 임신출산정보센터 > 교육관리)

• 문의 : 구로구 모자건강센터 02-2620-7777
• 수업방식: 대면수업, 매트 및 소도구 이용한 유산소,  근력 운동  ※(편한복장,  운동화 착용)
• 유산소, 근력향상 순환운동을 통해 체력향상과 체형교정 
• 다이어트를 위한 식단관리 50분 고강도운동 
• BMI측정 관리