♡ 대상 : 관내 16주 이상 임산부

♡ 일정 및 내용  (총 8회)

• 7/2(화) 11:00~12:00  스피노요가 임산부 골반교정운동
• 7/4(목)11:00~12:00  하체 근육의 기능 개선 요가
• 7/9(화) 11:00~12:00 매트필라테스
• 7/11(목) 11:00~12:00 척추 교정 요가
• 7/16(화) 11:00~12:00 하체부종 순환 운동
• 7/18(목) 11:00~12:00  더 플로우 산천산후 요가
• 7/23(화) 11:00~12:00 연상법,이완법,호흡법을 통한 출산준비운동
• 7/25(목) 11:00~12:00 어깨 관절의 염증 개선 요가

♡ 방법 : 비대면 ZOOM (사전 신청자에 한해 링크 발송 예정)

♡ 신청 : 온라인(서울시 임신출산 정보센터 > 교육관리)

♡ 문의 : 건강관리과 02-2127-5602

*신청 후, 참석 못하시는 경우 대기자를 위하여 꼭 미리 연락주세요.

*대기를 원하는 경우, 전화 부탁드립니다.

*기존 수강하셨던 분들도 매달 새로이 신청을 해주세요.

*완강하시는 분께 출석왕 이벤트 선물이 있으니, 많은 참여 바랍니다 :)

*비대면 임산부 힐링 요가 교실은 [동대문구 아가사랑센터] 개소 준비를 위하여

7월을 마지막으로 2달간 쉬어갑니다 : )

약 2달 동안 재정비 후 10월 중순부터 대면 프로그램 전환하여 만나 뵙겠습니다.