♡ 대상 : 관내 16주 이상 임산부

♡ 일정 및 내용

• 5/7(화) 11:00~12:00 매트 필라테스 허리 강화 운동 <실시간>
• 5/9(목) 11:00~12:00  스트레스 완화 플로우 요가 <실시간>
• 5/14(화) 11:00~12:00 의자를 활용한 신체 강화 운동 <실시간>
• 5/16(목) 11:00~12:00 체형교정 통증 완화 요가 <실시간>
• 5/21(화) 11:00~12:00 신체 부종을 해결하자 <실시간>
• 5/23(목) 11:00~12:00 하체 강화 요가 <실시간>
• 5/28(화) 11:00~12:00 4단계라마즈호흡법 명상요가 <실시간>
• 5/30(목) 11:00~12:00 순환 요가 <실시간>

♡ 방법 : 비대면 ZOOM (사전 신청자에 한해 링크 발송 예정)

♡ 신청 : 온라인(서울시 임신출산 정보센터 > 교육관리)

♡ 문의 : 건강관리과 02-2127-5602

*신청 후, 참석 못하시는 경우 대기자를 위하여 꼭 미리 연락주세요.

*대기를 원하는 경우, 전화 부탁드립니다.

*다음 수업은 6월 예정입니다.

*기존 수강하셨던 분들도 매달 새로이 신청을 해주세요.

*6회 이상 참석하시는 분께 출석왕 이벤트 선물이 있으니, 많은 참여 바랍니다 :)