<출산부반 확인!>

​<강좌소개>

▣ 대 상 : 출산한 여성(출산후 3~12개월이내) *아기 없이 대상자 혼자 참여!*

▣ 인 원 : 정원 10명(선착순) / 예비 10명 *결원 발생시 예비자순으로 참여 

※ 신청과 동시에 신청 안내문자가 발송되며,
   정원 및 예비자의 경우 별도로 모집마감일 전에 수강접수 안내 문자 발송예정.   

▣ 모 집 : 04월 22일(월) ~ 04월 29일(월)까지 ​

▣ 내 용 

- 출산후 회복요가 운동 프로그램

- 체중감량, 체력향상 및 유연성 증가, 관절 통증 조절 운동등   

▣ 기 간 : 매주 화, 목 / 주2회 8주 프로그램 (총 16회) 

▣ 시 간 : 오후 14:00 ~ 15:00

▣ 장 소 : 송파산모건강증진센터 운동클리닉(지하 1층)

▣ 비 용 : 무료

​▣ 준비물 : 개인물병  

▣ 방 법 : 서울시 임신/출산 정보센터 홈페이지에서 교육 신청 ​

▣ 문 의 : 02) 2147-5116

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   *** 아래 사항 반드시!! 필독 해주세요 ***

★운동프로그램 운영 안내★

​1) 사전 (오리엔테이션) ※ 반드시 참석!

 - 사전방문 : 05월 01일(수) 14:00~15:00 (*다음주 수요일)

 - 내용: 프로그램 진행 안내, 간단한 체력측정등     

2) 본 운동수업 : 05월 02일(목) ~ 06월 27일(목) / 오후 14~15시

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※ 3회이상 무단 결석 시, 자동 탈락 되므로 성실한 수업참여 당부드립니다.

※ 주차공간이 협소하오니 대중교통 이용바랍니다.​

※ 송파구 주민 우선으로 등록됨을 양해바랍니다.