♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ 비대면 행복한 순산요가교실 운영 안내♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡

동작구보건소에서 비대면 행복한 순산요가교실을 운영합니다. 임산부 요가를 통해 스트레칭으로 긴장을 풀고 출산에 대한 자신감을 

얻을 수 있는 교육이오니 많은 참여 부탁드립니다.

1. 프로그램명 : 행복한 순산요가교실

2. 대 상 : 동작구 임산부

3. 모집인원 : 30명

4. 교육 시간 및 내용 : 매주 화,목(오전 10:00 ~ 11:30)

   [1회차] 12/05(화) : 임신 중 운동효과와 주의사항, 기초호흡, 전신 스트레치 등 

   [2회차] 12/07(목) : 기본동작 및 근육통 풀기 등

   [3회차] 12/12(화) : 척추와 골반 힘 기르기, 몸의 균형잡기 등

   [4회차] 12/14(목) : 몸의 순환촉진, 머리 및 어깨운동 등

   ※ 회차별 교육 내용은 변경될 수 있음.

5. 신청기간 : 11.13.(월) ~ 모집인원 마감시까지   ※ 1,2,3,4회차 신청기간 동일

6. 신청방법 : 온라인신청

[서울시 임신출산 정보센터]https://seoul-agi.seoul.go.kr→ 교육신청/커뮤니티 → 보건소 교육 신청

7. 교육장소 : 각 가정(원격화상교육(ZOOM))

8. 교육절차 : 교육참석 대상자에게 비대면 교육안내 개별 문자 발송

8. 문의사항 : 동작구보건소 모자건강팀(☎02-820-9575)